EVENTI ORGANIZZATI DA DOTT.SSA CORSI ANNA, BIOLOGA NUTRIZIONISTA SPECIALIZZATA IN NUTRIZIONE SPORTIVA

Quattro eventi della durata di 1 ora circa incontri divisi per fasce d’età per affrontare le diverse necessità alimentari

CALENDARIO PER APRILE 2024: 

  • Mercoledì 03      ore 16.30 nutrizione in età scolare
  • Lunedì 15           ore 19.30 e ore 20.15 nutrizione donna e periodo gestazione
  • Venerdì 19         ore 11.30 nutrizione in età matura
  • Lunedì 22          ore ore 20.00 e ore 21.30 nutrizione agonistica

In questi incontri verranno affrontati, in modalità interattiva, quindi attraverso la partecipazione attiva, coinvolgendo gli ospiti con discussioni e attività pratiche.

ARGOMENTI TRATTATI PER TUTTI GLI INCONTRI:

  • come alimentarsi nel modo corretto
  • conseguenze negative con alimentazioni scorrette
  • priorità alimentari diverse
  • indicazioni sui pasti e su come abbinare gli alimenti
  • Esempi di strutturazione giornata, pasti e spuntini a seconda dei casi
  • pasto preallenamento e post allenamento
  • domande delle persone in aula

NUTRIZIONE AGONISTICA: Ragazzi + Master
Oltre ai punti precedenti indicazioni anche sull’alimentazione e integrazione durante le gare con relativi timing
Durante l’incontro sarà proposto in momento conviviale durante il quale ogni uno potrà creare il suo piatto scegliendo dalle varie proposte sul buffet e seguendo le indicazioni della nutrizionista per un pasto equilibrato e salutare.

Il costo dell’ incontro è gratuito

Contributo buffet pranzo-cena          euro 10.00
Contributo merenda (età scolare)     euro 4.00

Prenota la tua partecipazione!