FITNESS INVERNO 2026-2027
ACQUAFITNESS
L’acqua fonte di vita è l’alleata migliore per la tua bellezza, la pressione che esercita sul corpo durante l’esercizio fisico, crea un massaggio che aiuta a migliorare la circolazione del sangue, combatte la cellulite, nemica numero 1 della nostra salute.
Gli esercizi in acqua non vanno a sovraccaricare le articolazioni, aumentano il tono muscolare e respiratorio e soprattutto migliorano l’umore permettendoci di “scaricare” lo stress accumulato nelle nostre sempre più impegnate e frenetiche giornate lavorative.
Contrariamente a quanto si crede non è un allenamento solo per un pubblico femminile, anzi, anche gli uomini possono trovare grande beneficio ad allenarsi in acqua.
Continua a mantenerti in forma con i nostri corsi di acquagym, acquabike e acquacircuit.
ACQUAGYM:
allenamento adatto a tutti, l’intensità può variare in base alle tue energie e alla tua preparazione atletica, permettendoti di adattare al meglio la tua lezione alle tue esigenze.
L’attività si svolge nella vasca didattica con un’altezza di 120 cm oppure, per chi preferisce, nella vasca olimpionica con un’altezza di 150 cm con l’ausilio di cinture, le quali permettono di fare tutti gli esercizi in galleggiamento e in completo scarico articolare, adatto anche alle gestanti.
ACQUABIKE:
le bike permettono di pedalare in acqua migliorando il sistema cardiovascolare, tonificando i muscoli delle gambe e non solo, con l’ausilio di piccoli attrezzi danno la possibilità di rafforzare braccia, spalle e addominali offrendo un allenamento completo che brucia calorie, combatte la cellulite e rispetta le articolazioni.
Non può mancare la musica che rende tutto più piacevole, coinvolgente e divertente.
ACQUAGYM STRONG:
Allenamento a circuito con attrezzi per una sessione completa e dinamica, ad alta intensità. L'attività si svolge nella vasca didattica con altezza di 120 cm. Se sei particolarmente alto puo fare il tuo allenamento anche in vasca grande (150 cm)
INFO:
I corsi partono al raggiungimento di minimo 5 partecipanti
Puoi scegliere gli orari e i giorni che preferisci e mantenerli per il mese prenotato, anche se fai un lavoro a turni.
Se hai un inconveniente e non puoi venire, avverti almeno 2 ore prima così potrai recuperare la tua lezione in un altro giorno.
IMPORTANTE: le lezioni perse non possono essere scalate dal mese successivo e devono essere recuperate entro la fine del mese. Nel caso in cui la lezione non venga annullata, verrà considerata come fatta e quindi non recuperabile.
PER TUTTI I CORSI E' OBBLIGATORIO AVERE UN CERTIFICATO MEDICO NON AGONISTICO CHE DOVRAI CONSEGNARE IN SEGRETERIA:
DATE VISITE MEDICHE (con ECG) certificato non agonistico
Giovedì17/09/26 dalle 15 alle 18.30
Sabato 03/10/26 dalle 9.00 alle 12.30
COSTO 40 EURO
PER PRENOTAZIONE CHIAMARE IN SEGRETERIA!!
PER INFO CHIAMA LA SEGRETERIA +39 348 5452640